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口呼吸対策

口呼吸対策で、夜、口にテープを貼って寝るようにしています。

それまでは、もう間違いなく、大口を開けて、眠っていたはずなので・・・いびきとかも、すごかった・・・

その後、口にテープを貼って寝ることで、口呼吸(寝ているときの)を、防止できるっていうことで、
最近3ヶ月程度は、して寝るようにしています。

おかげで、「いびきは減った」ような気がします。
さらに、今年の花粉症の症状とかも、いつもよりも、軽かったような、気も。

どちらにしても、大口を開けて、眠ることは、良くないことなので、このまま、継続しようと思います。


で、ちょっと見つけたのは、ナイトミン鼻呼吸テープっていう商品。
こういうのも、あるんですね。

どうも伸縮性とかもあるらしいので、いいのかもって、ちょっと、買おうか、迷っていますが・・・




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